Viis märki, et autopiloot juhib sinu elu

Viis märki, et automaatsed mustrid mõjutavad sinu elu rohkem kui arvad:

Reageerid enne, kui jõuad mõelda.

Keegi ütleb midagi ja vastus tuleb kohe – terav, kaitsev või äkiline. Alles hiljem mõtled: miks ma nii ütlesin?

Samad mõtted korduvad päevast päeva.

Muremõtted, enesekriitika, "mis siis, kui" stsenaariumid – nagu katkine plaat, mis jääb luupima.

Tead, mida peaks tegema, aga ei tee.

Tead, et uni, liikumine, puhkus aitaksid. Aga õhtul istud ikka ekraani ees, väsinud ja rahulolematu.

Tunned end lõksus omaenda emotsioonide käes.

Ärevus, kurbus, viha – need tulevad ja võtavad juhtimise üle. Tundub, et neil on kontroll sinu üle, mitte vastupidi.

Päevad mööduvad, aga midagi ei muutu.

Aasta lõpus vaatad tagasi ja mõtled: kas see aasta oli eelmisest erinev? Kuhu jäid uusaastalubadused? Ning nendid, et oled ikka täpselt sellessamas oravarattas, nagu ka varem, hoolimata kõigist püüdlustest ja parimatest kavatsustest.

See kõik juhtub, sest autopiloot on väga töökindel – tema ülesanne on hoida sind elus, eemal "ohtudest" ning tõmmata "heade" asjade poole. Autopiloodi jaoks pole siin mängus ei vähem ega rohkem kui "elu ja surm". Paraku on selles süsteemis mitmeid vigu – paljud olukorrad, mille eest autopiloot sind

n-ö hoiatab, ei ole tegelikult eluohtlikud; samas paljud asjad, mis autopiloodi arvates on head, ei ole tegelikult sinu jaoks sugugi nii head ega süütud – neist on kujunenud sõltuvused.

Practical Consciousness meetod võimaldab niisugusi vigaseid automatisme n-ö lahti kräkkida, vabastada ja luua seeläbi ellu väga palju valikuvabadust juurde. Muidugi ei juhtu see iseenesest, vaid tulemus sõltub sinust endast – kui palju sa endaga tööd teed ning selgeksõpitud tehnikaid igapäevaolukordades päriselt kasutama õpid.

*